2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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2209 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 279.13g.
昼食: Miel, Villars Chocolat Noir 85%, Pomme, Amandes, Dates Medjool, Carrefour Bio Betterave Rouge, Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Biofournil Pain Intégral. 夕食: Pain Intégral, Huile d'Olive Extra Vierge, Amandes, Villars Chocolat Noir 85%, La Vie Claire Graine de Chia, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Ail, Carrefour Oignon, Oeuf sur le Plat, Mutti Sauce Tomate, Florette Choux Fleur. 軽食/その他: Banane. もっと...
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