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51.3%
1619kcal、パン、たけのこ、油淋鶏、ごはん
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1619 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 234.82g.
朝食: 牛乳, がんもどき, 菓子パン. 昼食: 食パン. 夕食: イオン 鶏もも唐揚げ, CO-OP おいしいご飯. 軽食/その他: 全粒粉のパン, 食パン. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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