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Le confinement démarre pas trop mal! Pourvu que ça dure!! Go go goooo!!!! 💪🏻🍀🤞🏻💪🏻🍀
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65.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1535 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 179.21g.
朝食: Kiwi, Gelée Réduite en Sucre, Beurre de Cacahuètes, Baguette. 昼食: Nestlé Lindhals Kvarg Framboise , Carrefour Bio Saumon Fumé, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Kiri Kiri Goûter, Pain de Mie. 夕食: Fol Epi Tendre et Fruité, Kiri Kiri, Baguette, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Gavottes Pâte à Tartiner, Lidl Pain au Lait. もっと...
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1744 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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