|
спорт и онлайн танцы.
|
50.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1489 kcal
|
脂質: 71.63g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 120.33g.
朝食: Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Яйцо, JLC Творог 5%, Fit Parad Семена Чиа. 昼食: Помидоры, Оливковое Масло, Укроп, Говядина, Макфа Гречневые Спагетти . 軽食/その他: Пирожное, Раф Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|