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45.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1235 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 33.51g | 炭水化物: 173.27g.
朝食: 食パン, セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, リンゴ. 昼食: 温泉卵, セブンイレブン スティックパン, 玉ねぎ, キャベツ, ニンジン, ご飯, 釜揚げしらす, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: ギンビス たべっ子どうぶつ (27g), 食パン, 釜揚げしらす, バナナ. 軽食/その他: グリコ ビスコカフェオレ, チーズケーキ, せんべい, グリコ ビスコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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