|
😄😄 60.9 olsada 60 rakamı gördüm ya çok şükür hemde böyle bir bayram gününde cumhuriyet bayramımız kutlu olsun
|
60.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1186 kcal
|
脂質: 52.80g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 144.23g.
朝食: Burch Karabuğday Patlağı , Havuç, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun). 昼食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Lavache Quirit Krem Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. 夕食: İçim Doğal Süt, Muz. 軽食/その他: Mozaik Pasta, Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|