2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1183 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 148.20g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Isola Bio Latte di Nocciola, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Melinda Mela Golden. 昼食: la Piemontesina Uova, Porri, Conad Biete Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Skyr Spalmabile, Alce Nero Semolino Grano Duro. 夕食: Il Picchio Crauti al Natural, Heineken Birra, Noriberica Pesce Spada (Tranci), Zucca. 軽食/その他: Chiquita Banana, Rapunzel Crema di Arachidi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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