2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1304 kcal
|
脂質: 55.20g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 123.93g.
朝食: Faretti Меренги, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Блин. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), ITLV Оливки с Анчоусом, Hochland Фетакса, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Спагетти Отварные, Креветки в томатном соусе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fish House Минтай с Перцем. もっと...
|
体重に変化ありません
|