2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1534 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 218.87g.
朝食: JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, JLC Кефир 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Мёд, Овсяные Хлопья. 昼食: Шпинат, Помидоры, Морковь, Оливковое Масло, Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красное Яблоко, Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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