2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1325 kcal
|
脂質: 65.87g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 131.06g.
朝食: Faretti Меренги, Liebendorf Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. 昼食: Barilla Макароны Варёные!!!, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Барбекю Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ITLV Оливки с Анчоусом, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. 夕食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Борщ. 軽食/その他: Faretti Меренги. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|