|
51.4%
1500kcal、パン、クリームチーズ、牛乳、えびちり、ごはん、パン
|
85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1497 kcal
|
脂質: 40.46g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 236.90g.
朝食: 牛乳, 食パン, 牛乳, カボチャサラダ. 昼食: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 食パン. 夕食: ご飯, セブンプレミアム ごはん, ローソン エビチリ. 軽食/その他: 食パン. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|