2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1291 kcal
|
脂質: 40.73g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 179.67g.
朝食: Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники ПП. 昼食: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное , Зерница Крекер с Луком, Коломенское Вафли со Вкусом Шоколада. 夕食: Конти Конфета Джек, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Минтай. 軽食/その他: Зерница Крекер с Луком, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. もっと...
|
体重に変化ありません
|