|
❤️❤️❤️
|
51.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1241 kcal
|
脂質: 45.99g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 157.72g.
朝食: JLC Сметана 15%, JLC Творог 5%, Edgar Лаваш со Шпинатом, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%. 昼食: Кабачки, Баклажан, Оливковое Масло, Морковь, Куриная Грудка, Гречка. 夕食: Яйцо, Увелка Рис Бурый, Чеснок, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь. 軽食/その他: Красное Яблоко, Миндаль, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|