2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1236 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 105.01g | 炭水化物: 58.01g.
昼食: 煮熟的雞蛋黃, 芭樂, 梨, 蒸南瓜, Costco 德國豬腳, 炒高麗菜, 烤雞, 炒花菜, 荷包蛋. 夕食: 烤雞, 龍鳳 毛豆仁, 米血糕, 蒸南瓜, 炒花菜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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