AllieLittlesの日記, 2013年 09月 2日

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2013年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.3 kg これまでの減量分: 21.3 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 2日:

2092 kcal

脂質: 81.58g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 280.02g. 朝食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments. 夕食: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Panera Bread Chilled Shrimp & Soba Noodle Salad. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Soft Serve Ice Cream. もっと...

1780 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...

週に1.3 kg増量中


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