|
Тренировка, танцы и 9 часов сна, 2.5 литра воды что делает за один день
|
51.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1601 kcal
|
脂質: 63.30g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 236.71g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Корица, Красное Яблоко, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Edgar Лаваш со Шпинатом. 昼食: Чай с Молоком, Сыр, Edgar Тортилья без Дрожжей, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Говядина, Макфа Гречневые Спагетти . 夕食: Каша Овсяная, Морковь, Картошка Вареная, Яйцо. 軽食/その他: Сырок Глазированный Сырок Вишня Винни Пух, Чай с Молоком. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|