2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1506 kcal
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脂質: 97.17g | たんぱく質: 110.66g | 炭水化物: 49.46g.
昼食: 食藥署 梅花肉（豬）, 貢丸, 櫛瓜, 金針菇, 白蘿蔔, 食藥署 豬骨湯, 食藥署 帶皮羊肉, 食藥署 羊肉片. 夕食: 自家 低醣巴斯克乳酪蛋糕, 豬背排骨, 白蘿蔔, 義美 油豆腐, 剁椒魚頭, 水蓮, 雜糧麵包, 全聯 鴨胸菲力. もっと...
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1605 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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