2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1268 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 甜豆, 白蘿蔔, 牛腱, 乾麵. 夕食: 全聯 秋葵, 玉米筍, 芥蘭, 獅子頭, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 乾麵. 軽食/その他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 純豬肉鬆, 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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