DrSueMの日記, 2020年 10月 26日

2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.8 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 18.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:

573 kcal

脂質: 42.62g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 18.14g. 朝食: Part Skim Mozzarella Cheese. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Toffee. もっと...

2755 kcal

運動: 掃除 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

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