2013年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 1日:
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2352 kcal
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脂質: 75.02g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 382.57g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Powerade Grape, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas. 昼食: Mountain Dew Mountain Dew, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza. 夕食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Coleslaw, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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2106 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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