2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1685 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 103.26g | 炭水化物: 207.93g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Altromercato Cacao El Ceibo, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 昼食: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Via Verde Bio Fettuccine di Grano Duro Integrale, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Cavolo Cotto (da Fresco). 夕食: Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Ragù, Radicchio Rosso, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Prugne. 軽食/その他: Kellogg's Special K Classic, Conad Noci Sgusciate, Banana, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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