2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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2167 kcal
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脂質: 103.76g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 231.32g.
朝食: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Mangos, Blaubeeren. 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Riggano Picco Belli Spinat (30g), Leerdammer Leger, Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Brownie Core. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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