2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1713 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 220.32g.
朝食: メグミルク すっきりCa鉄, カルビー フルグラ. 昼食: キムチ, セブンイレブン カフェラテ (300ml), 松岡水産 スモークサーモン, 水餃子. 夕食: キウイフルーツ, 回鍋肉, サラダ, カボチャの煮物, ダイショー わかめはるさめ, ポッカ わかめスープ, ご飯. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|