2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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693 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 48.37g.
朝食: 旺旺 海苔米菓, 全聯 甜椒(紅皮), 萵苣, 滷蛋, 牛肩胛（衛福部）. 昼食: 萵苣, 全聯 甜椒(紅皮). 夕食: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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