2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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2171 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 342.63g.
朝食: Kunyit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Nasi Kuning. 昼食: Gula Pasir, Mangga, Jeruk, Buah Naga. 夕食: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Tenggiri. 軽食/その他: Susu Kedelai, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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