2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1618 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 138.29g | 炭水化物: 134.83g.
昼食: 大肉包, 煎雞蛋, 虱目魚肚, 燙青菜, 魚湯. 夕食: 雞腿, 南瓜, Costco 黃金泡菜, 豆腐, 金針菇, 玉米筍, 高麗菜. 軽食/その他: 黑松 特濃韋恩咖啡. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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