2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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926 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 139.50g.
昼食: Sambal Matah, Tahu, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Mangga, Melon. 軽食/その他: Melts Dark Chocolate Spread, Roma Marie Susu, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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