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46.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1090 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 32.44g | 炭水化物: 181.57g.
朝食: セブンイレブン スティックパン, リンゴ, 卵, お粥. 昼食: タカキベーカリー たまご蒸しパン, パスコ 米粉のロール, 野菜スープ, ご飯. 夕食: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 日清食品冷凍 讃岐うどん. 軽食/その他: ブルボン 豆乳のウエハース, 神戸屋 ほんのり甘い食パン8枚切り. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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