2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1680 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 215.22g.
朝食: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: ツナサラダ, フランスパン, ミルクフランス, コーヒー. 夕食: 赤ワイン, なし, 野菜スープ, 明太子パスタ. 軽食/その他: デニッシュパン, 大学芋. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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