2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1617 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 149.89g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, バナナ, ピーナッツバター, アーモンドミルク, Quaker オートミール. 昼食: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, なめたけ, 漬物. 夕食: 枝豆, Quaker オートミール, 豆腐, 春雨, プチトマト, マダラ, しめじ, ネギ, 卵. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ブルーベリー. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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