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ça c'était avant la rando !!!!
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78 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1891 kcal
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脂質: 85.25g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: Oeuf à la Coque, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Pain Complet. 昼食: Lindt Chocolat Noir 90%, Materne Pom'potes Pomme, Oranges, Blanc de Dinde, Oeuf Dur. 夕食: Pain de Maïs (Recette Maison), Kaoka Chocolat Noir 75%, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Carrefour Gésiers de Volaille, Fromage, Florette Mâche. 軽食/その他: Muffin aux Pépites de Chocolat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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