2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1630 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 190.36g.
朝食: Harry's Fresh Foods Butternut Squash Soup, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall). 昼食: Truly Spiked & Sparkling, Pepperoni and Sausage Pizza. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Thank you, Bill! 😁 When I lifted last I was exceeding both reps and weight from when this picture was taken, but I'm in a bit of a slump this week nursing hurt knees. I'm hoping so much to to lose too much momentum!
2020年 10月 25日 投稿者: melissatwa
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Yes, dearest Chris, I do know how to easily make the weight move! 😩 Sadly, I'm not looking for extra padding to keep me warm this winter. 😬
2020年 10月 25日 投稿者: melissatwa
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Very impressed with your ability to maintain with impaired knees! Truly.
2020年 10月 27日 投稿者: TomLong
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HCB and Tom, thank you! Over the last few months I've been able to increase my calories quite a lot because of my activity and increased muscle, so having to go backward is not much fun. But, I'm fighting! 😁
2020年 10月 27日 投稿者: melissatwa
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