|
5
|
47.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
1635 kcal
|
脂質: 61.25g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: For Good Semillas de Zapallo Tostado , Sturla Semilla de Girasol , Almendras, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Dahi Yogur Sabor Natural, Kiwi, Manzana Verde, Banana. 昼食: Criollitas Galletitas de Agua, Sal, Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Repollo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Berenjena Cocida, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 夕食: Gallo, Criollitas Galletitas de Agua, Best Crema de Leche Pasteurizada Best , Favorita Spaghetti, Morrón, Cebollas. 軽食/その他: Exquisita Gelatina Frambuesa, Tratenfu Leche de Almendras, La Virginia Cappuccino Light, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, Almendras, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Tía Maruca Tostadas de Arroz, Finlandia Balance , Masseube Mermelada de Frambuesa Light. もっと...
|
|
1565 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, ラジオ体操 - 53 分, 掃除 - 1 時間 5 分, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 11 時間 47 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|