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20.8%
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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2096 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 107.52g | 炭水化物: 309.86g.
朝食: コストコ ココナッツMCTオイル, セブンプレミアム 純粋はちみつ, CO-OP プレーンヨーグルト北海道脂肪0. 昼食: ジェラート, にぎり寿司. 夕食: すき家 たまご, すき家 牛丼ライト, すき家 みそ汁. 軽食/その他: コストコ ココナッツMCTオイル, プロテイン, CO-OP さらっと無脂肪牛乳, スターバックス スターバックス ラテ(アイス)tallサイズ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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