2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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2662 kcal
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脂質: 197.38g | たんぱく質: 188.96g | 炭水化物: 30.97g.
朝食: Aceitunas Negras, Queso Cremoso. 昼食: Palta, Nueces, Longaniza, Queso Parmesano (Duro), Queso Azul o Roquefort, Queso Brie, Aceitunas Negras, Paladini Jamón Crudo. 夕食: Pan de Salvado, Longaniza, Tomates, Chile Jalapeño, Queso Cremoso, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Queso Cremoso, Almendras, Longaniza. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Aaaah !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
2020年 10月 24日 投稿者: DeahFitness
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