2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
1234 kcal
|
脂質: 48.93g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 107.48g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 全聯 洋蔥, 甜椒, 香菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, Garofalo 義大利直麵. 夕食: 韓式泡菜, 炸魷魚, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炒空心菜, 味全 台灣搵醬海鮮五味醬, 魷魚. 軽食/その他: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 橘子, 全聯 日式絹布丁. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|