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假日過後又會變重就是了😅
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51.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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2286 kcal
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脂質: 98.26g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 227.16g.
朝食: 鍋貼, 旺旺 海苔米菓, 義美 義美無加糖高纖豆奶, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 昼食: 豬腳. 夕食: 7-11 （熱壓吐司）起司火腿蛋, 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 紅豆餅, 奶油車輪餅. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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