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😅😅😅
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43.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1100 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 148.03g.
朝食: Kraft 起司片, 黑咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, 生菜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 炒雞蛋（整個）, 饅頭. 昼食: 便當. 夕食: Costco 德式香腸, 生豆包, 鱸魚, 好菇道 菇類, 中華一番 韓國年糕, 韓式泡菜, 高麗菜, 玉米筍. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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