2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1786 kcal
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脂質: 74.43g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 190.02g.
朝食: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. 昼食: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド. 夕食: 赤ワイン, 洋ナシ, 日清ヨーク ラ・フランス, CGC ごまドレッシング, ブロッコリ, ゆで卵, キムチ, アボカド, セロリ, 豚レバー, エノキ, わかめ, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: ミスタードーナツ フレンチクルーラー, コーヒー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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