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50%
898kcal、フライ、ヨーグルト、チキン南蛮、ごはん
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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898 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: 白身魚のフライ, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー. 昼食: ザバス プロテイン. 夕食: 味噌汁, CO-OP おいしいご飯, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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