2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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2076 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 131.67g | 炭水化物: 203.83g.
朝食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, コカコーラ ジョージア ジャパンクラフトマン カフェラテ. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 鮭のホイル焼き, キャベツ, ごま油, ご飯. 夕食: 卵とじスープ, 油淋鶏, ほうれん草のごま和え, サラダ, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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