2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1066 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 131.61g.
朝食: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: アサリ, セブンイレブン 絹とうふ, 卵, キムチ, ご飯. 軽食/その他: ミスタードーナツ エンゼルクリーム. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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