2020年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1150 kcal
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脂質: 69.58g | たんぱく質: 19.81g | 炭水化物: 136.69g.
朝食: Cashew Nuts . 昼食: Sweet or Dark Chocolate. 夕食: Oats . 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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