2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1579 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 162.54g.
朝食: Cassonade, Lidl Yaourt Nature, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. 昼食: Nestlé Chocolat au Lait aux Raisins, Noisettes et Amandes, Envia Yaourt À La Vanille , Pâtes (Cuites), Nixe Thon Albacore à L’Huile D’Olive, Tomates, Salade Verte. 夕食: Clémentines, Saint Alby Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Baguette, Soupe de butternut. 軽食/その他: Fromage Brie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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