2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1247 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 138.32g.
朝食: Silk Vanilla Soymilk, Starbucks Perfect Oatmeal Topping - Nut Medley, Starbucks Classic Whole Grain Oatmeal, Starbucks Perfect Oatmeal Topping - Dried Fruit, Silk Vanilla Soymilk, Coffee. 昼食: Dr. Praeger's Mushroom Risotto Veggie Burger, Saladworks Apple Cider Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Miyokos Vegan Butter, Cooked Artichoke (from Fresh), Great Value Cod Fillet, Kirkland Signature Trail Mix, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. 軽食/その他: Silk Vanilla Soymilk, Honey, Coffee. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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