51.4% 1300kcal、ごはん、ポークチャップ、カレーライス、さつまいも、納豆
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1294 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 132.67g.
朝食: セブンイレブン ポークチャップ, ご飯. 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), サツマイモ. 夕食: ポークカレー, カレーライス. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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