2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1611 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 217.36g.
朝食: Rapunzel Crema di Arachidi, Myprotein Protein Pancake Mix, Caco Mela, Melinda Mela. 昼食: Marino Linguine, Carne di Manzo Macinata. 夕食: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Alce Nero Miele di Acacia, Le Naturelle Uova Rustiche, Il Molino di Diego Farina per Polenta Taragna Istantanea , Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Finocchio Crudo, Funghi Porcini. 軽食/その他: Chiquita Banana, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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