2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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36.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1533 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 232.91g.
昼食: リンゴ, ココアパウダー, 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: ラム肉, カカオニブ, ココアパウダー, スキチーズ, 至福のギリシャ, 玉ねぎ, アップルマンゴー, 全乳, バナナ, シャインマスカット, 黒糖. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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