2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1212 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 35.20g | 炭水化物: 212.07g.
朝食: 光泉 黃金豆米漿, 黑咖啡. 昼食: 海鮮粥. 夕食: 麵包, 燙青菜, 肉圓. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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