2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1395 kcal
|
脂質: 85.52g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 58.11g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 香菇, 雞蛋（整個）, 豆腐, 黃豆芽, 食藥署 梅花肉（豬）, 石二鍋 烏龍麵. 夕食: 泰山 純芥花油, 香菇, 甜椒, 食藥署 梅花肉（豬）, 香魚, 桂竹筍, 豬背排骨. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|